Методы самостоятельной обороны: ЗНАТЬ и УМЕТЬ
Методы самостоятельной обороны: техника ударной защиты
Методы самостоятельной обороны
Методы самостоятельной обороны: Как отразить удар битой, кулаком, ногой и ножом.
Ценные советы от инструктора по самозащите, чтобы остаться целым и невредимым. Кулак летит в лицо Если конфликт переходит в активную стадию — например, оппонент сжал кулак, — подними руки на уровень груди, якобы успокаивая его. Тогда успеешь перехватить удар (1). Заметив начало удара, выводи руку, что напротив атакующей, вперед и вверх (2). Движением снаружи внутрь […]